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Rückbildungsgymnastik

Als Schwangerschaftsrückbildung bezeichnet man die Rückbildung
von Bauchdecke, Gebärmutter, Beckenbodenmuskulatur, Vaginalkanal,
Vagina und Hormonhaushalt nach einer Schwangerschaft.

Die Übungen helfen bei der Wiedererlangung der früheren Figur
und beugen Rückenproblemen vor. Ebenso können sie positiv
auf das seelische Gleichgewicht wirken.